¿Como adelgazar 3 kilos en 3 días? Con esta fruta puedes lograrlo, mira como

El pepino nos aporta grandes beneficios para adelgazar. Con el pepino podemos realizar una dieta que en tres días nos ayuda a adelgazar hasta 3 kilos, todo depende del peso que la persona tenga y el empeño que ponga en llevar la dieta.

Esta dieta no es recomendada para personas que tienen problemas de hipotiroidismo u otros problemas de salud relacionados, ya que esta dieta es muy estricta pero de corta duración.

Dieta de tres días:pepino-rodajas
Las frutas ideales para llevar esta dieta pueden ser: manzanas, toronjas, naranjas, mandarinas.

Si a usted le gusta comer pescado a la hora de la cena le recomendamos que lo sustituya por pechuga de pollo o de pavo.

Forma de ingerir la dieta:

Desayuno: una taza de té verde, acompañado de un pepino crudo en rodajas, una de las frutas mencionadas previamente y agua de limón caliente. Si prefiere puede ingerir el agua de limón fría pero sin azúcar.

Media mañana: un vaso de yogurt descremado.

Comida: un plátano acompañado de ensalada de pepino, y la fruta que desee.

Merienda: gelatina de dieta junto con un huevo hervido, y una taza de su infusión preferida.

Cena: ensalada de pepino, aderezada con vinagre de manzana y sal, acompañada de pechuga a la plancha.

Recomendaciones: medirse la cintura antes de iniciar la dieta y después de realizarla; pesarse antes y después de llevar la dieta.

Receta de un poderoso batido para eliminar grasa:

primera-pepino-Esta receta la puedes agregar a la dieta. Es una bebida refrescante, depurativa, es un estimulante digestivo, regulador glandular, acelera la regeneración de los tejidos afectados por la celulitis, elimina las toxinas, es un regulador glandular y actúa sobre el cabello y las uñas.

Ingredientes:

  • ½ pepino.
  • 2 rebanadas de piña.

¿Cómo lo vamos a preparar?

pepino-Lo primero que haremos es lavar bien el pepino y la piña y cortarlos en trozos pequeños que quepan en la licuadora. Le podemos agregar hielo para que su sabor sea más agradable. No necesita azúcar ni edulcorante.

¿Cómo lo vamos a tomar?

Ingeriremos este jugo en ayunas durante 15 días, 30 minutos antes del desayuno. Después de haber completado este periodo, debemos reposar por una semana, luego retomar el consumo 1 o 2 veces en la semana.

No es recomendado a las personas que tengan cálculos renales, trastornos en la vejiga o úlceras.

La entrada Haz esto con medio pepino y adelgaza 3 kilos en 3 días ¿Cómo? Míralo por ti mismo aparece primero en Estilo con Salud.

Contribuye y Comparte Esta Información!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *