La celulitis es una alteración muy común en la población femenina, considerada como uno de los problemas estéticos más comunes y difíciles de solucionar por completo. Llamada también “Piel de naranja” consiste en una alteración del sistema circulatorio y linfático, se caracteriza por formar pequeños nódulos visibles en la piel […]

Remedio Casero Contra la Celulitis. Apunta la receta


Prefiero tener panques, galletas y panes hechos en casa, que comprar marcas comerciales. Así controlo el tipo y la cantidad de ingredientes, además siempre he pensado que saben veinte mil veces más ricos ¿no creen? Hace unos días preparé un panqué de yogurt y naranja para tener algo con que […]

Receta de Panqué de yogurt y naranja. Un delicioso aperitivo ...


Proponernos el comienzo de una nueva vida de mayor calidad y más saludable está muy bien, alcanzar nuestro peso ideal y conseguir una buena forma física es lo deseable en cualquier momento del año, no sólo en la temporada de la “operación bikini”, como la mayoría lo hacemos, pero si […]

¿Quieres Perder Peso? Pon atención en estos puntos, es importante.



Estamos en la era de los superalimentos, y es que muchos de ellos son  imprescindibles y deben hacer acto de presencia en nuestra alimentación cotidiana. Nosotros en esta ocasión nos vamos a detener en un alimento que no es demasiado conocido, pero que cada vez se está popularizando más, se […]

¿Conoces el kale?, Te conviene, es un super alimento que ...


Aunque las flexiones de brazos o las llamadas push ups son un ejercicio muy popular y ampliamente usado para entrenar nuestro cuerpo, muchos aun no realizamos correctamente este movimiento, pues solemos olvidar rozar el suelo con el pecho al ejecutar la flexión.   No bajar hasta que nuestro pecho roce […]

Como hacer correctamente las flexiones de brazos o push ups. ...


En promedio, 72% de las mujeres padecen en algún momento de su vida un episodio de estreñimiento, y 35 lo consideran crónico. Esta propensión se debe a factores hormonales, la menstruación y el embarazo; sin embargo, los hombres no están excluidos de sufrir este padecimiento sobre todo por su alimentación. […]

Cuando sufres de estreñimiento, debes evitar estos alimentos. Anota



El aguacate es un alimento rico en aceites nutritivos, fibra, vitaminas y minerales, que añaden a nuestra dieta una gran cantidad de beneficios para la salud. Pero además de su consumo y sus usos en la culinaria, este ingrediente ha sido conocido a lo largo de los años como un […]

Manos, Cabello y Rostro Joven ¡Con aguacate! Toma nota de ...


Las ensaladas son una súper opción para comer algo nutritivo e interesante de manera más rápida y saludable. Por lo general estamos acostumbrados a que las ensaladas tengan lechuga y jitomate, pero también existen otras maneras de hacerlas.   Ingredientes para dos porciones Cinco papas chicas o medianas, media cebolla, […]

Receta de ensalada de papa con huevo y vinagreta de ...


Existe una infinidad de información en internet acerca de este tema. Como perder peso debe ser uno de los tópicos más buscados en la web y es fácil comprender porque, así que hablaremos un poco de ello para tratar de ayudarte a tomar la mejor decisión para ti. No es […]

Como Perder Peso



    En nuestras entradas de cenas, siempre tenemos en cuenta incorporar recetas con alimentos cuyos macronutrientes nos interesen, y en este caso, el bacalao va a ser un alimento perfecto por su alto aporte en proteínas. El bacalao fresco es un pescado blanco rico en yodo, ya que contiene […]

Bacalao Fresco con Pisto. Sencilla y proteíca receta, ideal para ...



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Los callos en los pies aparecen cuando hay una presión o fricción constante generalmente contra el zapato, provocando una defensa de la piel la cual se coloca gruesa,  dura y de un color que va de amarillento a gris. Todas las personas estamos expuestas a tener este problema, ya que […]

Remedios Caseros Para Eliminar los Callos de los Pies. Toma ...



Remedios caseros para eliminar las verrugas: Existen varios tipos de verrugas, y aunque la mayoría son inofensivas, si pueden considerarse anti esteticas, por lo que es muy común que la mayoría de las personas que las padecen, esten buscando una solución para eliminarlas. Aqui te dejamos una lista de remedios […]

Remedios caseros para eliminar las verrugas en la piel. Toma ...


Cómo verte hermosa sin necesidad de usar maquillaje 1. Cuida tus cejas Las cejas pueden hacer mucho por la belleza del rostro y de ahí la importancia de darles un buen cuidado. Este rasgo es muy distintivo en el rostro y por esto vale la pena prestarles mucha atención. Las […]

6 Trucos para verte hermosa sin necesidad de maquillaje. ¡Toma ...


Hoy te propongo usar una receta bastante clásica como la pechuga de pollo preparada con una salsa que combina jitomate y mucho perejil. El sabor vale mucho la pena ser probado por lo que te invito a que hagamos la receta de pechugas de pollo en salsa de jitomate y […]

Receta con pechugas de pollo en salsa de jitomate y ...



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Todo somos propicios para contraer resfriados. No siempre está en nuestras manos evitarlo, pero sí que hay ciertas cosas que podemos hacer para prevenir el resfriado. Una de ellas es dormir bien, en concreto unas 7-8 horas diarias, seas hombre o mujer.   En un reciente estudio publicado en la […]

Si haces ejercicio y te resfrías con frecuencia, esta puede ...


En anteriores ocasiones hemos hablado de en qué consiste el entrenamiento con sogas. El rope training es una modalidad que se ha puesto muy de moda, sobre todo entre las personas que se dedican a practicar Crossfit, ya que muchos circuitos lo incluyen como actividad dentro de su programación de […]

Como Ejecutar Correctamente el Rope Training en Crossfit


Muchas mujeres temen que el tener relaciones sexuales con penetración durante el embarazo pone en riesgo la salud del bebé. ¡Esto no es cierto! El tener sexo durante la gestación es algo normal, pero pocas mujeres hablan de esto. Sin embargo, en un estudio llevado a cabo en Portugal y publicado en el […]

¿Que Opinas del Sexo Durante el Embarazo?