Receta de jugo detox, diuretico y rico en fibra. Muy rico y saludable 2


De vez en cuando apetece y es necesario hacer “una limpieza” por dentro de nuestro cuerpo, depurando y eliminando el exceso de toxinas que vamos acumulando, y un zumo como el de hoy puede ayudarnos en ello.

Apúntate un zumo depurativo o detox con ingredientes perfectos para, por supuesto, depurar, pero también para aportarnos una buena dosis de fibra, una acción diurética y que nos va a venir fenomenal para nuestro sistema digestivo. Toma nota porque es sencillísimo.

Zumo

Ingredientes para zumo detox

  • 2 rodajas de piña natural
  • 1/2 limón en zumo
  • 1 kiwi
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • Un trozo de apio
  • Un poco de jengibre

Como veis unos ingredientes sencillos para un batido completo que nos va ayudar con ese efecto depurativo y diurético. Sólo nos hace falta batir la fruta picada y agregar un poco de agua si queremos que nos quede algo más líquido.

Si somos más golosos también podemos endulzar un poco nuestro zumo al gusto, y cambiar algunas de las frutas de las que partimos o incorporar otras, aunque recuerda que dentro de estas frutas la piña es interesante mantenerla porque es rica en fibra y nos aporta el efecto depurativo que buscamos.-
La noticia Apúntate un jugo depurativo fue publicada originalmente en Vitónica por David Diaz Gil.

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