Recetas de jugos para desintoxicar tu organismo y ayudarte a perder peso. ¡Conocelas!

Como seguramente sabes, desintoxicar tu organismo es muy benéfico para tu salud, ya que eliminas todas o la mayoría de las toxinas que son nocivas para el mismo, que al mediano y corto plazo, pueden provocarte enfermedades diversas. También es un proceso muy importante en tu proceso de pérdida de peso.

Un cuerpo sin toxinas permite una mayor absorción de nutrientes que favorecen un correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

En cuanto a la pérdida de peso, cuando tienes en tu organismo un exceso de toxinas, estas dificultan el proceso de quema de calorías y grasa, ya que tus principales órganos depuradores como lo son el hígado y los riñones, están ocupados o saturados intentando deshacerse de estos agentes, impidiendo así su correcto funcionamiento, lo que provoca que los beneficios que obtienes al hacer ejercicio y llevar una dieta más saludable, se vean mermados.

Por supuesto que hacer lo antes mencionado, que es hacer ejercicio y llevar una dieta saludable también ayudan en el proceso de desintoxicación, existen ciertas bebidas que nos ayudan a acelerar este proceso. Aquí te dejamos las recetas para preparar 3 jugos verdes desintoxicantes que te ayudarán en tu proceso:

Ingredientes para la receta 1:

  • 12 hojas de menta
  • 1 limón (su jugo)
  • 1 cucharada de jengibre rayado
  • 1 pepino pelado y cortado en trozos pequeños
  • 1 litro de agua limpia

Como prepararlo:

Solo licua todos los ingredientes y consume inmediatamente, de preferencia
20 minutos antes del desayuno.

Ingredientes para la receta del jugo detox 2:

  • Medio litro de agua
  • Medio limón (su jugo)
  • Un pepino pelado
  • Una cucharada de jengibre rayado
  • Un puñado de hojas de perejil

Como prepararlo:

Licua todos los ingredientes hasta que quede un jugo más bien espeso.

Este jugo lo puedes consumir por la noche, antes de irte a dormir.

Ingredientes para el jugo detox 3:

  • El jugo de un limón
  • 1 cucharadita de jengibre rayado
  • 1 cucharada de sábila o aloe vera (su pulpa interna)
  • 1 pepino pelado
  • Medio litro de agua limpia
  • 1 puñado de hojas de cilantro previamente lavadas y desinfectadas

Como prepararlo:

Licua y tómalo ya sea por la noche o en la mañana media hora antes de desayunar.

Cualquiera de estas tres recetas de jugos detox que escojas, tómala por cuatro días seguidos y observa los resultados. Descansa una semana y repite el proceso con el mismo jugo u opta por cualquier de los otros dos.

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