Consejos para adelgazar

Aqui encontraras consejos para adelgazar de manera mas saludable y eficaz


Los pepinos pertenecen a la familia de las cucurbitáceas, como la calabaza y la sandía. Están compuestos en su mayor parte de agua, cerca del 95%, lo que significa que comer pepino es igual a estar tomando agua, que te mantiene hidratado con todos los beneficios que esto tiene y […]

Refrescante, hidratante y depurativo jugo ¡Que debes tener en tu ...


La mayoría de las personas que están tratando de ganar musculo, pasan por alto alguno de esto consejos y ven frustradas sus intenciones por ganar peso y masa muscular. Aquí te vamos a decir que debes hacer para salir victorioso de tu emprendimiento. Esta es una realidad para las personas […]

5 Consejos Para Ganar Masa Muscular y triunfar en tus ...


Sin lugar a dudas una de las partes de nuestro cuerpo que más nos gusta lucir en forma y bien formado es nuestro trasero, tanto mujeres como hombres. También las piernas. Una piernas fuertes y torneadas son muy estéticas, pero no solo eso, nuestras piernas son, literalmente nuestros pilares, así […]

Rutina completa para glúteos y piernas de acero que puedes ...



El consumo de alimentos de origen vegetal (como el cilantro, del cual hablaremos de sus propiedades) de todo tipo ha sido asociado con un menor riesgo de muchas condiciones de salud relacionados con el estilo de vida. Muchos estudios han sugerido que el aumento del consumo de alimentos de origen […]

Propiedades del cilantro y receta para preparar una deliciosa crema. ...


Tener un abdomen protuberante no es saludable ni estético. De ahí que muchas personas están buscando las maneras más prácticas y sencillas de como bajar el abdomen, la panza pues. Hoy te vamos a platicar de 8 sencillos tips que puedes poner en practica si tú también quieres bajar un […]

¿Como bajar el abdomen?, te contamos 8 sencillos tips, ¡Anótalos!


¿Cómo puedes acelerar tu metabolismo? Aumentar el metabolismo es el Santo Grial de los vigilantes del peso en todas partes, pero la rapidez con que el cuerpo quema calorías depende de varias cosas. Algunas personas heredan un metabolismo rápido. Los hombres tienden a quemar más calorías que las mujeres, incluso […]

Como acelerar el metabolismo y mantenerlo activo para perder peso. ...



En recientes publicaciones te he platicado acerca de la importancia de tener un abdomen plano, estéticamente hablando, pero también (y más importante) para tu salud. Te he sugerido algunas rutinas de ejercicios que te ayudan con este objetivo, sin embargo, no hay ejercicio que sea suficiente si no lo acompañas […]

La importancia de tu sistema digestivo para tener un abdomen ...


Como bien lo sabes, y como ya hemos hablado de ello en otras ocasiones, la grasa abdominal es una de las más difíciles de eliminar, por eso me empeño en presentarte diversas opciones, para que tú escojas la que más se adapte a tus necesidades. Brazos, piernas, incluso las nalgas […]

Rutina completa de cardio de amplio rango para quemar grasa ...


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¿A quien no le gustaría tener un abdomen plano y marcado, verdad? Y todos podemos tenerlo, sin embargo, muy pocas personas tienen la fuerza de voluntad para hacer lo necesario, ya que no es cualquier cosa, requiere de dedicación y esfuerzo. Para aplanar y marcar el abdomen se requieren dos […]

Rutina rapida y que puedes hacer en tu casa para ...



Seguro te sientes familiarizado con una afirmación parecida a esta: Mi amigo pedro come de todo y en las cantidades que le placen y esta tan flaco como un lápiz, en cambio yo, no puedo comerme un pedazo de pastel por que inmediatamente se me hinchan los cachetes! Con esto […]

¿Porqué Pedro come de todo y no engorda? Te lo ...