Recetas De Cocina Saludabes

Encuentra recetas de cocina saludables y sencillas y de preparar


Hoy te propongo esta interesante receta de gratín de berenjenas y pimientos que son dos verduras que, a mi parecer, se combinan muy bien en un mismo platillo. Esta receta es una muy buena alternativa de guarnición de verduras para esta época de otoño. Por ser totalmente vegetariana la receta […]

Receta de Berenjenas y Pimientos al Gratin.


Tengo que hacerles una confesión: soy un adicto a las pizzas y todo lo relacionado con ellas. Pizzas, calzone, stromboli y cualquier intento de adaptación me parece siempre muy atractivo, principalmente por el concepto mismo de mezclar ingredientes libremente. Para hacer el juego aun más divertido no hay nada mejor […]

Receta Sencilla Para Hacer Un Stromboli de salami.


Una de las maneras mas efectivas para perder peso es tener un cuerpo libre de toxinas. Eliminar toxinas y cúmulos de grasa de nuestro organismo es un punto medular que debes considerar en tus rutinas para la perdida de peso ya que si nuestro organismo esta limpio de estos, absorberá […]

Sencilla Receta de Un Poderoso Jugo Para Quemar Grasa Mientras ...



Te presentamos un rico postre saludable sin colesterol, muy bajo en calorías, azúcares y grasas y con propiedades antiinflamatorias. Nuestra manzana horneada es perfecta para llevar al trabajo. Colócala en un tupper con todos los ingredientes y cocínala en el microondas de la oficina. Puedes preparar varias manzanas y congelarlas. […]

Receta de Manzana Horneada en Microondas. Baja en Calorías


¿Sabías que comer coles de Bruselas de forma regular como parte de una dieta equilibrada también puede ayudar a perder peso? Las coles de Bruselas son muy bajas en calorías (una onza de ellas cocidas y escurridas tienen alrededor de 10 calorías), y contienen sólo pequeñas cantidades de grasa. Además, […]

Receta de Coles de Bruselas con Limón y Ajo Para ...


Prefiero tener panques, galletas y panes hechos en casa, que comprar marcas comerciales. Así controlo el tipo y la cantidad de ingredientes, además siempre he pensado que saben veinte mil veces más ricos ¿no creen? Hace unos días preparé un panqué de yogurt y naranja para tener algo con que […]

Receta de Panqué de yogurt y naranja. Un delicioso aperitivo ...



Las ensaladas son una súper opción para comer algo nutritivo e interesante de manera más rápida y saludable. Por lo general estamos acostumbrados a que las ensaladas tengan lechuga y jitomate, pero también existen otras maneras de hacerlas.   Ingredientes para dos porciones Cinco papas chicas o medianas, media cebolla, […]

Receta de ensalada de papa con huevo y vinagreta de ...


    En nuestras entradas de cenas, siempre tenemos en cuenta incorporar recetas con alimentos cuyos macronutrientes nos interesen, y en este caso, el bacalao va a ser un alimento perfecto por su alto aporte en proteínas. El bacalao fresco es un pescado blanco rico en yodo, ya que contiene […]

Bacalao Fresco con Pisto. Sencilla y proteíca receta, ideal para ...


Hoy te propongo usar una receta bastante clásica como la pechuga de pollo preparada con una salsa que combina jitomate y mucho perejil. El sabor vale mucho la pena ser probado por lo que te invito a que hagamos la receta de pechugas de pollo en salsa de jitomate y […]

Receta con pechugas de pollo en salsa de jitomate y ...



El pollo asado siempre me trae buenos recuerdos familiares, tanto de mi infancia en Murcia como de mi familia política ya en Madrid. Es un plato estupendo para compartir, que se adapta fácilmente a muchas comensales y que además podemos preparar con multitud de variantes, como esta receta de pollo […]

Receta De Pollo al horno con limón. Fácil y deliciosa